Alle Eltern verbindet eines ganz besonders: Unsere Kinder sind das Wertvollste in unserem Leben.
Wir wünschen uns, dass unsere Kinder unter optimalen Bedingungen aufwachsen und sich bestmöglich entwickeln können. Dabei spielt die kindgerechte Ernährung eine zentrale Rolle. Der Körper eines Kindes befindet sich ständig in einer wichtigen Entwicklungsphase – er wächst und verändert sich kontinuierlich. Um eine optimale körperliche und geistige Entwicklung sicherzustellen, ist eine ausreichende und ausgewogene Nährstoffversorgung entscheidend. Bereits ein Mangel an einzelnen lebenswichtigen Nährstoffen kann Entwicklungsstörungen hervorrufen.
Ernährungsfehler in der Kindheit können langfristige Folgen haben und später nicht mehr vollständig korrigiert werden.
Einführung der Beikost
Unterstützung und Anleitung bei der sicheren und altersgerechten Einführung von fester Nahrung nach der Still- oder Flaschenzeit.
Einführung in die Familienernährung
Wie gelingt der Übergang von spezieller Babynahrung zur gemeinsamen Familienkost, sodass es allen schmeckt und gut tut?
Tipps bei wählerischem Essverhalten
Strategien und praktische Empfehlungen, um deinem Kind neue und gesunde Lebensmittel schmackhaft zu machen.
Essstörungen und Essauffälligkeiten
Früherkennung, Umgang und Unterstützung bei auffälligem Essverhalten sowie Vorbeugung von Essstörungen bei Kindern und Jugendlichen.
Analyse des Ernährungsalltags
Individuelle Betrachtung und Optimierung der täglichen Ernährungsroutine, angepasst an eure familiären Gewohnheiten und Bedürfnisse.
Vermittlung von Ernährungskompetenz
Verständlich erklärt: Welche Lebensmittel sind gut für dein Kind, welche weniger geeignet, und worauf solltest du im Alltag besonders achten?
Vermittlung von praxisnahem Wissen
Praktische Alltagstipps zur Organisation von Einkauf, Kühlschrank und Vorratskammer, um gesunde Ernährung kinderleicht in den Familienalltag zu integrieren.
Gesundes Essen unterwegs
Tipps und Ideen, wie ihr auch unterwegs oder bei Freizeitaktivitäten gesund und kindgerecht essen könnt.
Kochen und Backen mit Kindern
Vermittlung von einfachen und gesunden Rezepten, die Spaß machen und die Eigenständigkeit sowie das Interesse der Kinder am gesunden Essen fördern.
"Mit meiner Beratung unterstütze ich dich dabei, typische Ernährungsfehler zu vermeiden und gesunde, kindgerechte Ernährungsroutinen zu etablieren. Mein Ziel ist es, dass du dich im Ernährungsalltag mit deinem Kind sicher und entspannt fühlst.
Als ausgebildeter Ernährungsberater mit einer Zusatzqualifikation für kindgerechte Ernährung und einem abgeschlossenen Studium als Bewegungswissenschaftler (BA) bringe ich fundiertes Fachwissen und praktische Erfahrung mit. Zudem liegt mir als junger Vater besonders am Herzen, anderen Eltern das notwendige Wissen und die Kompetenzen zu vermitteln, um ihren Kindern optimale Bedingungen für einen gesunden Start ins Leben zu schaffen.2
