Ernährungsberatung in Hamburg

Du möchtest dich gesünder ernähren, weißt aber nicht wie? 

Fühlst du dich überfordert, wenn es um das Thema gesunde Ernährung geht? Bist du es leid, Diäten zu beginnen, die nicht zu deinem Lebensstil passen oder die gewünschten Ergebnisse nicht bringen? Bist du frustriert von kurzfristigen Diäten und unrealistischen Ernährungsplänen, die schwer durchzuhalten sind? 

Ich kann nachvollziehen, dass der Weg zu einem gesünderen ICH oft verwirrend sein kann. Mit diesem Gefühl bist du nicht alleine. 

Ich kann dir helfen.

Eine gesunde Ernährung sollte in dein Leben passen, nicht umgekehrt. Mit einem auf dich zugeschnittenen Ansatz nehmen wir gemeinsam kleine Anpassungen vor, die eine große Wirkung haben. Deine individuellen Präferenzen und dein Lebensrhythmus stehen dabei immer im Vordergrund. 

Vereinbare direkt ein Beratungstermin mit mir. In einem persönlichen Erstgespräch sind die ersten 30 Minuten ohne Kosten für dich. Dies reicht in der Regel aus, damit wir uns kennenlernen und du mir deine Ziele und deine Herausforderungen beschreibst. Mithilfe deiner Informationen erkläre ich dir, wie ich dich unterstützen kann und wir entscheiden beide, ob wir den gemeinsamen Weg zu einer gesunden Ernährung und einem gesunden Leben gehen wollen.

Ernährungsziele

• Gewichtsverlust

• Prävention von Krankheiten

• Gesündere Ernährung

• Mehr Energie

• Besserer Schlaf

Beratung und Coaching

• Analyse des Ernährungsalltags

• Schritt für Schritt Umstellung der Ernährung:
  Beginnend mit kleinen Fehler, aber großem Effekt

• Individuelle sowie persönliche Beratung und Begleitung

• Vermittlung von Ernährungskompetenz:
  Was ist gut für mich und was nicht?

• Vermittlung von praxisnahen Wissen:
  Tipps für den Einkauf, den Kühlschrank und der Vorratskammer